Banho quente demais prejudica pele e cabelo

Nos dias mais frios do inverno, tomar banho está longe de ser um ritual agradável. Mas, depois que o corpo se habitua àquela água quentinha, nem dá vontade de sair. Pois saiba que esse banho tão relaxante, quando tomado com água quente demais, prejudica sua pele e seus cabelos. "A pele tem uma camada natural de proteção, feita de água e gordura, que é retirada quando a água é muito quente", diz Leonardo Abruccio, médico dermatologista do Hospital Santa Catarina, São Paulo capital. As pessoas com pele seca sofrem mais. O ressecamento costuma causar coceira e a pele fica vermelha, pinica, arde ou "queima". Mas quem tem pele oleosa também é prejudicado porque, ao detectar a retirada da oleosidade necessária, o organismo acelera a produção de sebo. O ideal é tomar banho com água morna e não demorar muito. "É possível compensar as coisas. Se a água é bastante quente, ao menos tome um banho bem rápido", recomenda Cristiano Horta de Lima Júnior, dermatologista do Hospital Estadual Ipiranga. Usar sabonetes suaves de glicerina ou com hidratantes, por exemplo e nunca recorrer a buchas são outras dicas importantes. "Após o banho, principalmente as pessoas com pele seca devem aplicar hidratante", afirma Abruccio. A absorção é maior quando a pele está úmida --prefira aplicar o produto nessa hora. Assim como a pele, os cabelos também sofrem com o banho muito quente, pois os fios também têm uma camada de gordura protetora que é eliminada. Outra iniciativa prejudicial é usar secador. Quando ele se limita a produzir vento, sem aquecimento, não há problema. Mas, quando o vento é quente, aumenta o risco de ressecar o cabelo. Por isso, o secador deve ser mantido a pelo menos 15 centímetros dos cabelos.